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¿Cada cuánto tiempo hay que limpiar el colchón? La guía definitiva

Descubre con qué frecuencia debes limpiar tu colchón, qué señales de alarma te indican que es urgente y por qué los ácaros suponen un riesgo real para la salud.

2 de octubre de 20256 min de lecturaLimpiezas Mataró
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Pasamos entre 7 y 9 horas al día en el colchón. En un año, un adulto libera alrededor de 500 g de piel muerta sobre la superficie donde duerme. Esta piel es el alimento favorito de los ácaros del polvo, microorganismos invisibles que colonizan los colchones y que provocan alergias, asma y problemas respiratorios.

¿Cuántos ácaros hay en tu colchón?

Un colchón de uso normal puede albergar entre 100.000 y 2.000.000 de ácaros. La buena noticia: es completamente normal y no indica falta de higiene. La mala: si no se tratan regularmente, la población crece exponencialmente.

La frecuencia recomendada

| Situación | Frecuencia recomendada | |----------|----------------------| | Hogar sin alergias, sin mascotas | 1 vez al año | | Presencia de mascotas | Cada 6 meses | | Niños menores de 12 años | Cada 6 meses | | Alergia o asma diagnosticados | Cada 3-4 meses | | Tras una enfermedad | Inmediatamente |

7 señales de que tu colchón necesita limpieza urgente

  1. Manchas de sudor amarillas o marrones
  2. Olor persistente
  3. Picores nocturnos sin causa aparente
  4. Congestión nasal recurrente por la mañana
  5. Colchón con más de 8 años
  6. Cambio de habitación o propietario anterior
  7. Enfermedad reciente
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